Что это такое

• Глицин — заменимая аминокислота, которая естественным образом вырабатывается в организме.

• Он поддерживает центральную нервную систему и действует как нейромедиатор с успокаивающим эффектом.

Распространенные применения

• Способствует расслаблению и управлению стрессом

• Способствует здоровому и спокойному сну

• Может улучшить память, концентрацию внимания и когнитивные способности

• Помогает уменьшить чувство раздражительности, эмоционального стресса и легкой тревожности

• Поддерживает работу нервной системы в период восстановления после стресса, черепно-мозговой травмы или инсульта (используется в России в качестве вспомогательной терапии)

Рекомендуемое использование

• Взрослым: по 1 таблетке (100 мг) 2–3 раза в день, рассасывая под языком или между щекой и десной.

• Курс: обычно 2–4 недели; при необходимости можно повторить.

• Для улучшения сна: 1–2 таблетки перед сном.

• В некоторых российских препаратах глицин также может быть назначен детям и подросткам, но дозировка ниже и должна определяться врачом.